Improve Quality of Life

ヒップ、ウエスト、二の腕など気になる部位を引き締めるメニューです。専門家によるトレーニング理論によってあなたに最適なトレーニングメニューを提供します。シェイプアップ専用レベルのメニューなので身体がマッチョになることはありません。

基礎代謝の向上が目指せる大筋群を中心としたトレーニングメニューです。100kcal基礎代謝が上がるだけで、年間で約5kg相当の体脂肪を燃焼してくれます。お客様の体調に合わせて痩せやすく太りづらい身体作りに最適なメニューをご提案します。

猫背、反り腰、XO脚などお客様の状態を分析して姿勢を改善するメニューを提供します。筋力低下や柔軟性不足、関節の機能不全など姿勢が崩れる要因を見つけ出し、プロのトレーナーが根本改善に向けてサポートします。

根本的に身体を変える為に、日常動作のクセや、座り姿勢などから柔軟性の低下している部位を見つけ、必要な部位に最適なストレッチを行います。ストレッチの専門家としても、効率の良いメニューをご提供しています。